皆様こんにちは

canaria姉妹店 脱毛サロンDione大府店 中村です😌

おうち時間を使い様々な健康法を調べ

とてもパワーアップしてきています💁‍♀️✨

そこで‼️全てに共通している事が‼️

【土台をしっかり整える】

髪の場合 土台＝頭皮

身体の場合 土台＝足裏・指

身体の全体重をささえる足裏・指

足指が変形してストッパーが効かなくなると、ひざとひざの間が開いてО脚になってしまうことも💭

また骨盤にゆがみが生じたり、ひざや腰・股関節の痛みを引き起こします😨

足裏・指をほぐす事で

身体の土台を整え、不調知らずの身体へと😊

画像のように

〇足指に、手を入れギュッギュッと握り

〇上に反るように伸ばします

お風呂上がりなど身体が柔らかくなっている時に🍀

痛みがある時は無理をせず

優しく足裏を撫でるようにしてくださいね😊

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