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2020.07.02

足裏マッサージで不調からの脱出を✨

皆様こんにちは

canaria姉妹店 脱毛サロンDione大府店 中村です🌱

7月がスタートし本格的に暑い日がジリジリと迫ってまいりましたね‼️

 

外出自粛の解除や県をまたいでの移動が可能になり

張り詰めていた空気も緩和され

少しづつですが日常が戻ってきていますね☺️

 

在宅ワークやリモートでのお教室など

おうち時間が増え今までとは違った時間の過ごし方が増えた方がたくさんいらっしゃると思います

 

またおうち時間が増えたため

 

〇なかなか身体が動かせない

〇空いた時間があまりない

 

という方もいらっしゃると思います🤔

 

身体を動かすことはとても大切でリフレッシュ効果があります‼️

 

ですが🤗

 

ながらでもしっかりリフレッシュ出来、尚且つ

しっかり効果が出る【足裏マッサージ】✨

 

入浴中や少しの時間でもできるため

長くつづけられるためオススメです🥰

 

 

左右でツボの位置が異なるため

しっかり図をみながら痛気持ちいくらいの

力加減で足裏マッサージをおこないます😊✨

 

〇頭痛

足の親指の腹を刺激

 

〇眼精疲労

足の人差し指と中指の付け根の部分

★左足が痛い=右目の疲れ

☆右足が痛い=左目の疲れ

 

〇首周り(デコルテ)

親指の付け根の下から小指の部分

〇むくみ

足の指を内側に曲げてできる足裏のくぼみ

〇胃・腸

土踏まずの部分を広範囲に

〇生理痛

かかとから足首にかけて優しくほぐすように

 

指や手でのマッサージで痛みが出てしまう

また指が反ってしまい上手くできない場合は

 

足ツボ用の棒

 

スカルプムーブ

 

時短にもなりしっかりツボを刺激できるため

オススメですよ💗

 

夏に疲労を持ち越さないように‼️

その日のうちにしっかりケアを✨

 

足裏マッサージの際は

フットクリームやボディークリームなど

しっかり前後のケアを忘れずに😊✨

 

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