ブログ

東海店常滑店オススメ情報健康情報

2020.07.03

夏に負けない✨

皆様こんにちは

canaria姉妹店 脱毛サロンDione大府店 中村です🌱

 

昨年と違い マスクが必須な今年😷

猛暑にもなると予想がされていますね💭

 

自身や大切な人を守るためにマスクは必須ですが

マスクを着用していたことによって

熱中症や、体調不良を起こしてしまう危険性も否めません😞

 

そこで重要になってくるのが

 

ソーシャルディスタンス(社会的距離)

フィジカルディスタンス(身体的距離)

 

しっかりと距離を取り

咳やくしゃみなどをする際はハンカチで防ぐなどの対策をおこないましょう😌

 

また県外の学校の通学は

距離を保つため&熱中症対策として

日傘を差して登下校をしているというのを見ました☂️

 

 

地面との距離が近いほど暑く

熱中症のリスクも高まるため

 

お子様は、より注意をしないといけませんね🤔

 

 

そして外出する機会が減っている今こそ

夏バテにはご注意ください‼️

 

運動量が減っている今は特に要注意です

主な夏バテの症状

〇身体がだるい・全身の倦怠感がある〇やる気がなく無気力状態になる

〇食欲が出なくなる

〇下痢、便秘ぎみになることが多い

〇イライラすることが多い

〇身体が熱っぽい・のぼせがある

〇めまい・立ちくらみ

〇頭痛・むくみ

 

むくみも夏バテの原因の一つにはいっているんですよ🤔

身体に異変がある際は無理をせずに

体力が回復するまでは横になり激しい運動などは控えてくださいね

 

夏場は特に気をつけて頂きたい2つ

●室内外の温度差

室内と室外の温度差にも気をつけましょう

温度差がストレスになり自律神経を刺激するため

体調をくずしてしまいます😞

●睡眠不足

ついつい夜更かしをしてしまうなんてことは誰しも1度はあると思いますが

夏場の睡眠はとっても大切です😣

 

日中の熱を落ち着かせ一日の疲労を回復させるためにもしっかりと睡眠をとりましょう

クーラーの効きすぎにもご注意を‼️

〇タイマーをセットする

〇扇風機を使用する

 

など身体が冷えすぎないように🌱

またアイスクリームや清涼飲料水などを甘いものの摂りすぎにも気を付けましょう!
夏バテの原因にもなってしまうので
お気を付けください☺️
 夏の暑さにも負けない、健やかな身体を✨
Instagramも随時更新しております💐

 

オススメ✨オゾンパーマについて💐

 

〇オゾンパーマの詳しい内容

https://www.canaria.co/menu

〇オゾンパーマブログ特集ページ

https://www.canaria.co/category/ozone

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
【美容室・カナリア 東海店】
〒476-0013 愛知県東海市中央町5丁目9番地
TEL 0120-920-243
営業時間:9:00 ~ 18:00
定休日 :毎週月曜日・火曜日
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
【美容室・カナリア 常滑店】
〒479-0033  愛知県常滑市中椎田24-12
TEL 0120-172-157
営業時間:9:00 ~ 18:00
定休日 :毎週月曜日・火曜日
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
東海市・常滑市の美容院[美容室]なら Canaria(カナリア)へ

サイドメニュー